Синдром прокрастинации (нежелание что либо делать, откладывание всего на потом) может быть тревожным звоночком о переутомлении. А отсутствие дела выматывает еще сильнее. Поэтому хотя бы отдохни полноценно.
Давай попозже
Знакомая фраза? Конечно, ведь чаще всего она говорится самой себе. Учимся прокрастинировать с пользой!
Профилактика синдрома прокрастинации
Обещай себе: когда ничего не хочется делать, ты все равно не будешь сидеть без дела.
Хотя это и не само дело, все же лучше, чем терять время, играя в игры в социальных сетях.
Просто иди и иди вперед – это отлично приводит мысли в порядок.
Когда лень заниматься своими делами, заархивируй наконец фотографии для подруги или приготовь бутерброды папе на работу.
Постоянные тягучие размышления над тем, что предстоит сделать, здорово подрывают нервную систему. Если решила откладывать до последнего – так откладывай и спокойно жди дедлайна, когда все сделаешь за секунду.
Пообещать всем всего и взяться за столько дел, за сколько в обычном состоянии ты бы не решилась взяться.
Есть правило: если нужно сделать что-то срочно, поручи это самому занятому человеку. Стань занятой – и у тебя появится столько энергии!
